Rotterdam Zen

Rotterdam Zen

Rotterdam Zen
Hara instructie

‘Hara’ betekent in het Japans letterlijk ‘buik’, en in overdrachtelijke zin ‘het juiste zwaartepunt’, kortom: een mens zijn met ‘midden’.
In meditatie (Zazen) krijgen we de instructie ‘leg je hoofd diep in je buik en zit vanuit de kracht aldaar’. Dat is zitten in Hara, in de oorspronkelijke eenheid van het leven.
In een serie van 6 keer besteden we hier veel aandacht aan. Ook verkennen we de plek en de ruimte die je wel of niet inneemt.

Er wordt vooral aandacht besteed aan het comfortabel in je centrum (leren) zijn. Kortom: kan je basis, je gevoelsmiddelpunt, je dragend midden, je thuis worden?
Dit aanbod is geschikt voor mensen, die al lang(er) Zazen beoefenen, als ook voor mensen die nog niet bekend zijn met meditatie.

Praktische informatie:

wanneer: drie zaterdagen, 2, 9 en 23-11-2019
hoe laat: 10.30 - 13.00 uur, inloop vanaf 10.00 uur
plek: Zen Centrum Rotterdam, Noordsingel 168
tarief: 60 euro voor de serie
meer info : bel Marli op 06-12755459
inschrijven: zie www.zenrotterdam.nl/

Marli Lindeboom
Ahornlaan 7
3053 WL Rotterdam
M 06-12755459
E M.L.Lindeboom@gmail.com